Fascia Release
Fascia Release: verzacht en versoepel je Bindweefsel iedere dinsdag 10u15-11u30 en op donderdag van 12u00-13u00. Wat houdt deze les in? In deze les verzacht en versoepel je je fascia (bindweefsel). Het bindweefsel ontspant doordat we verklevingen aanpakken en het...
Heimwee
Al dagen voelde ik dat m’n tranen hoog zaten. Zaterdagochtend in de supermarkt zette een zwaar gevoel z’n klauwen in m’n rug. Of ik nu naar sperzieboontjes keek die er niets aan konden doen, naar aardbeien of aan leuke dingen probeerde te denken, het gevoel had...
Interview Suus
Iedere maand zetten we één van onze docenten in de schijnwerpers. Deze maand interviewden we Suus Franken voor je. Suus geeft vanaf 1 december wekelijks op woensdag om 20.30 de Yin yoga les bij Yoga Spot Olympisch Stadion en tijdens de lockdown op vrijdagochtend om...
Oktober: Vata disbalans
October is de tijd waarin Vata vaak uit balans is. Ik hoor je denken – huh, vata? Watta? In de Ayurveda (zusterwetenschap van Yoga) werken ze naast de vijf elementen aarde, water, vuur, lucht en ether, met drie doshas ofwel constituties: Kapha, Pitta en Vata. Wij...
Gezondheid
Yoga Spot Corona Proof protocol Hoe ziet de wereld er uit als we weer open mogen? We gaan indoor lessen verzorgen en daarnaast bijven we buitenlessen en online lessen geven. Om besmetting met het COVID-19 virus tegen te gaan, nemen we in de studio’s de volgende...
Metta meditatie
Metta meditation is one of the most important Bhuddist meditations. If you want to know more about it, please google "Metta Meditation" and you will find a fair number of websites with good explanation. But Meditation is 1% theory and 99% practice.... so I will...
go with the flow
Go with the flow Het klinkt zo lekker en idyliisch hé, go with the flow. Alsof alles ineens makkelijk wordt. In mijn 'go with the flow' fantasie is het prachtig weer, is er nooit iemand ziek als we wakker worden, dat doen we overigens in een zonovergoten kamer terwijl...
Interview Cleo: Go with the flow
Iedere maand zetten we één van onze docenten in de schijnwerpers. Deze week interviewden we Cleo Kwaaitaal voor je over het onderwerp `go with the flow´. Waar denk je aan bij ‘go with the flow?’ 'In mijn lessen leg ik eerst de techniek uit: hoe je moet je...
Facing Isolation
Facing Loneliness Master, how can I face isolation? Clean your house. Thoroughly. In every corner. Even the ones you never felt like, the courage and the patience to play. Make your house bright and well cared for. It removes dust, cobwebs, impurities. Even the most...
De lente wist het niet (gedicht)
MAAR DE LENTE WIST HET NIET…. Het was begin 2020... De mensen hadden een lange donkere winter achter de rug, Februari was een hele onrustige maand geweest met veel stormen en veel regen De natuur was onrustig, alsof ze de mensen iets wilde vertellen, alsof ze de...
Yoga Spot aanbod
Yoga Spot contact
Laan der Hesperiden 142
1076 DX Amsterdam
Bedrijfsinformatie
Yoga Spot Olympisch Stadion
Kvk: 93978316
BTW: NL005056749883
IBAN: NL90 KNAB 0258137886
