door Margriet Verhagen | mrt 1, 2024 | Gezondheid, Recepten
lente en hout Lente behoort tot het element Hout. De lente staat voor opkomen, groeien en in beweging zetten. “Jonge yang” is actief en de beweging is naar boven en naar buiten. Dit kun je allemaal duidelijk zien in de natuur: de planten beginnen te groeien, krokussen...
door Margriet Verhagen | feb 1, 2024 | Gezondheid
Yoga oefeningen bij verkoudheid.We zijn in deze periode bevattelijker voor covid, griep, hoesten en verkoudheid. Regelmatig yoga beoefenen helpt om je immuunsysteem gezond te houden, maar het kan natuurlijk toch een keer gebeuren dat een virus je te pakken neemt....
door Margriet Verhagen | sep 2, 2022 | Gezondheid, Workshops
Intuïtief eten: vind de wijsheid in je eigen lichaamAuteur: Mirjam van de Kamp van Meyin Er zijn ontelbaar veel meningen over wat we zouden moeten eten om gezond te zijn. De één pleit voor paleo, de ander voor vegan of koolhydraatarm. We lezen allerlei...
door Margriet Verhagen | nov 16, 2020 | Achtergrond & verdieping, Gezondheid, Praktische tips en oefeningen
Adem in, adem uit. Adem, we kunnen niet zonder. Je denkt nooit na over ademen, je ‘doet’ het gewoon. Toch ademt het grootste deel van de wereldbevolking niet volledig. Ademen is een spontane functie van het lichaam, hoe kan dat dan toch verkeerd gaan?...
door Margriet Verhagen | nov 1, 2020 | Gezondheid
October is de tijd waarin Vata vaak uit balans is. Ik hoor je denken – huh, vata? Watta? In de Ayurveda (zusterwetenschap van Yoga) werken ze naast de vijf elementen aarde, water, vuur, lucht en ether, met drie doshas ofwel constituties: Kapha, Pitta en Vata. Wij...
door Margriet Verhagen | okt 28, 2020 | Gezondheid, Workshops
HORMONE YOGA COURSE – NEW COURSE FROM NOVEMBER 14 DATE: November 14, 21 and 28 2020 (plus one private class to be planned) TIME: 15.00-18.00 COST: €170,= TEACHER: Lucie Agnima Aligerova REGISTER: Your spot is confirmed when we have received your subscription and...
