door Margriet Verhagen | mrt 1, 2025 | Gezondheid, Recepten
lente en hout Lente behoort tot het element Hout. De lente staat voor opkomen, groeien en in beweging zetten. “Jonge yang” is actief en de beweging is naar boven en naar buiten. Dit kun je allemaal duidelijk zien in de natuur: de planten beginnen te groeien, krokussen...
door Margriet Verhagen | feb 1, 2025 | Gezondheid
Yoga oefeningen bij verkoudheid.We zijn in deze periode bevattelijker voor covid, griep, hoesten en verkoudheid. Regelmatig yoga beoefenen helpt om je immuunsysteem gezond te houden, maar het kan natuurlijk toch een keer gebeuren dat een virus je te pakken neemt....
door Margriet Verhagen | okt 31, 2024 | Geen onderdeel van een categorie, Gezondheid
Maag en Milt zetten externe energie om in interne energie. Niet alleen op fysiek, maar ook op emotioneel, mentaal en spiritueel niveau: ze verwerken de buitenwereld en absorberen het waardevolle. De Milt voorziet in de voeding voor het gehele organisme. De ruwe...
door Margriet Verhagen | nov 16, 2020 | Achtergrond & verdieping, Gezondheid, Praktische tips en oefeningen
Adem in, adem uit. Adem, we kunnen niet zonder. Je denkt nooit na over ademen, je ‘doet’ het gewoon. Toch ademt het grootste deel van de wereldbevolking niet volledig. Ademen is een spontane functie van het lichaam, hoe kan dat dan toch verkeerd gaan?...
door Margriet Verhagen | nov 1, 2020 | Gezondheid
October is de tijd waarin Vata vaak uit balans is. Ik hoor je denken – huh, vata? Watta? In de Ayurveda (zusterwetenschap van Yoga) werken ze naast de vijf elementen aarde, water, vuur, lucht en ether, met drie doshas ofwel constituties: Kapha, Pitta en Vata. Wij...
door Margriet Verhagen | jun 9, 2020 | Gezondheid
Yoga Spot Corona Proof protocol Hoe ziet de wereld er uit als we weer open mogen? We gaan indoor lessen verzorgen en daarnaast bijven we buitenlessen en online lessen geven. Om besmetting met het COVID-19 virus tegen te gaan, nemen we in de studio’s de volgende...
