Pilates & wandel retreat Zuid-Limburg 18-22 januari 2027
Come Ga mee voor een week pilates, yin yoga, gezond en heerlijk eten plus flink veel frisse lucht tijdens de afternoon walks in het prachtige heuvelachtige Zuid-Limburgse landschap
Pilates- en Yin yoga retreat in Wijlre, Zuid-Limburg
Begin het nieuwe jaar goed met actief opladen in Zuid-Limburg
Goede voornemens, we hebben ze allemaal. Het duurt nog even vĆ³Ć³r het 2027 is, maar wij zijn er klaar voor! In deze midweek begin januari komen al je goede voornemens samen: gezond eten, gezond bewegen. Een fantastische start van het nieuwe jaar!
Een midweek weg uit je hoofd, en volop in je lijf. Bewegen, buiten zijn, gezond en lekker eten en ontspannen – en weer naar huis met energie.
Je verblijft op Hof de Brulle, midden in het glooiende Zuid-Limburgse landschap waar je vanzelf zin krijgt om naar buiten te gaan. En dat doen we! Want in de winter is het verleidelijk om bij de kachel te blijven zitten, maar dat gaan we dus beslist niet doen.
Hoe ziet een dag er uit?
We starten rustig (voor wie wil) met een meditatie met Margriet vĆ³Ć³r het ontbijt.
Na het ontbijt is het tijd om in beweging te komen.
Cleo Kwaaitaal geeft elke ochtend een Pilates sessie waarin je werkt aan kracht, stabiliteit en souplesse. Je voelt meteen: hƩ, daar zit weer ruimte.
Daarna lunchen we samen en heb je volop vrije tijd.
En die vrije tijdā¦ die wil je benutten. Want dit is Zuid-Limburg!
- heuvels
- slingerende paadjes
- uitzichten die je verbazen: zijn we echt nog in Nederland?
Je kunt zelf op pad, of aansluiten bij een wandeling met Cleo. Lekker doorstappen, frisse lucht, hoofd leeg. Als je liever de omgeving ontdekt, staat het je vrij: Maastricht en Luik zijn om de hoek!
Aan het eind van de middag komen we weer samen:
- de ene dag een Stretch & Relax sessie met Cleo
- de andere dag een Yin yoga les met Margriet
Precies genoeg om je lichaam weer los te maken na het wandelen en bewegen.
ās Avonds: goed eten, fijne gesprekken (of juist lekker rustig op de bank met een boek), en dat tevreden gevoel van een dag die in alle opzichten goed is geweest.
Voor wie is dit?
Voor jou als je:
- zin hebt om actief bezig te zijn zonder prestatiedruk
- je lichaam sterker en soepeler wilt voelen
- graag buiten bent (maar niet in je eentje hoeft)
- behoefte hebt aan een paar dagen weg en opladen
Ga je mee?
Voel je dat dit goed voor je zou zijn? Dan is dit je moment!
Prijs
De prijs is inclusief accommodatie, eten, drinken en yoga- en pilates programma
- gedeelde kamer met gedeelde badkamer ā¬795
- gedeelde kamer met eigen badkamer + ā¬ 100
eigen kamer met gedeelde badkamer + ā¬ 150 - eigen kamer met eigen badkamer + ā¬250
š Reserveer je plek:
Voor
Wat gaan we doen?
Voor de vroege vogels beginnen we met een meditatie vĆ³Ć³r het ontbijt ā dat bijzondere moment waarop de wereld even stilstaat. Na het ontbijt maken we het lichaam wakker met een heerlijke Pilates les, waarna we gezamenlijk lunchen. De rest van de dag is om te ontspannen: een wandeling maken, de omgeving verkennen, een stad bezoeken, eindelijk dat fijne boek lezen, je dagboek bij te werken, luieren in de zithoek, lekker tijd voor jezelf om de omgeving te verkennen,Ā een stadje bezoeken of een privĆ©sessie met een docent.Ā
Bij terugkomst staan de docenten klaar om je een ontspannende yin of stretch en relax les te geven. Na het diner duiken we ontspannen het bed in.
Ontdek tijdens de retreat wat dit alles met je doet!
Wat is een retreat?
Het woord “retreat” betekent “terugtrekken”. Je onttrekt jezelf aan het leven van alledag, om tot jezelf te komen. Dat doe je bewust; je kiest er voor om naar binnen te keren. Je neemt tijd voor jezelf, om te vertragen, om te verdiepen, te reflecteren. Het is vaak een periode waarin je tot nieuwe inzichten komt over jezelf of je leven.
Het liefst doe je dit met zo min mogelijk afleiding van je laptop en telefoon. De yoga en de rustige omgeving helpen je daar bij. Ook gezond eten helpt je erbij: we kiezen voor voeding die voedt en niet alleen een vol gevoel geeft. Dit draagt bij aan een gelukkig gevoel. Je voeding beĆÆnvloedt namelijk hoe je je voelt, in positieve zin. Daarom kiezen we tijdens de retreat voor vegetarische maaltijden met zoveel mogelijk verse, indien mogelijk lokale en biologische seizoensproducten. Het meeste fruit heeft ’s morgens nog aan de boom gehangen.
Ontdek tijdens de retreat wat dit alles met je doet!
De docenten
Lahma heeft de unieke kwaliteit om haar studenten haarfijn aan te voelen. Daardoor geeft ze zeer accurate feedback en ondersteuning en leidt de studenten naar een voor hun geschikte en prettige yoga practice. Lahma geeft trainingen, workshops, individuele sessies, retreats en lessen over de hele wereld op het gebied van yoga, meditatie en body/mind balancing. Zij heeft een warme, lieve en krachtige persoonlijkheid.
Margriet is oprichter en docent van Yoga Spot in Amsterdam. Ze is een opgewekte en energieke docent, die haar passie voor persoonlijke groei, energiewerk, mantraĀ“s en yoga op een enthousiaste, optimistische en humoristische manier met je deelt. Ze heeft scherpe inzichten gekoppeld aan haar spiritualiteit en ze heeft een open en zorgzaam karakter.
De locatie
De streek Maremma ligt in het zuidwesten van Toscane. Het is een kuststreek met een gevarieerd landschap van stranden, een ongerepte kustlijn, uitgestrekte landgoederen, pijnbomenbossen en heuvelachtig gebied zoals de Monti dellĆccellina, en staat bekend om zijn ruige natuur en rijke geschiedenis.
In de nabije omgeving (binnen een uur rijden) vind je natuurlijke heetwaterbronnen, stranden, natuurgebieden en direct om de agritorismo heen zijn goed onderhouden wandelpaden met een lengte tussen de 3 en 10 kilometer.
Links, prijzen, meer informatie
Yoga Spot organiseert deze reis op een prachtige ‘Agriturismo’ in de ongerepte natuur van Maremma, zuid-west Toscane, ItaliĆ«. We verzorgen de accommodatie, eten en drinken op het landgoed en een heerlijk yogaprogramma door Lahma Muris en Margriet Verhagen.
Data: aankomst 15 juni vanaf 16.00, vertrek 22 juni 2026 na het ontbijt.
Prijs is inclusief accommodatie, eten, drinken en yoga programma.
– Gedeelde kamer, gedeelde badkamer ā¬1395,-
– Gedeelde kamer met eigen badkamer +100,-
– Eigen kamer met gedeelde badkamer +250,-
– Eigen kamer met eigen badkamer + 350,-.
Docenten:Ā Lahma Muris en Margriet Verhagen
Locatie: Grosetto, Maremma, Toscane, Italiƫ.
Inschrijven: vulĀ het ingevuldeĀ inschrijfformulier in, dan zetten wij alles in gang. 1-2-2026: deze retreat is volzet. Als je het inschrijfformulier invult kom je op onze wachtlijst. Je kan je wel alvast aanmelden voor de Portugal retreat van 2027.
Meer informatie?Ā Laat je gegevens achter onder de button āzet mij op de mailinglijstā.
Aanmelden
Leuk dat je met ons mee gaat! Hieronder vind je het aanmeldformulier, de boekingsvoorwaarden en de annuleringsvoorwaarden. Je kan het formulier online invullen, je krijgt dan binnen een week een reactie van ons.
