Yoga Spot

Welkom in de yoga kennisbank: artikelen, interviews, achtergrondinformatie en uitgebreide workshopinformatie.

Yoga Spot

Interviews, achtergrondinformatie, praktische oefeningen en interessante artikelen…

Yoga Spot

Interessant artikel gelezen dat ook op deze pagina hoort? Vertel het ons!

Yoga Spot

laat je inspireren…

Verstilling beoefenen

Kom in verstilling.     Deze meditatieoefening helpt bij het her-balanceren  van de vrouwelijke en de mannelijke energie en helpt bij het vinden van evenwichtige verstilling. Drie vingerdiktes onder je navel ligt het middelpunt van je lichaam. Maak van je beiden...

Zaaien en oogsten

Zaaien, oogsten en de wet van oorzaak en gevolg.   Karma is een woord dat afkomstig is uit het Sanskrit, een inmiddels niet meer gesproken maar zeer rijke taal. Het betekent “actie”. Het staat gelijk aan de wet van Newton: ‘elke actie heeft een...

Stress ontladen

Als je veel stress hebt, ben je gespannen. Je spant onbewust bepaalde spieren aan in jouw lichaam, die daardoor overbelast raken. Er is een wisselwerking tussen lichaam en geest. Om die reden krijg je bij innerlijke spanning ook last van spanningen in jouw...

Hormoonyoga

HORMONE YOGA COURSE  Saturday November 3 – Saturday December 1 2018, 15.00-18.00 (5 x) Hormone Yoga Therapy for Women About the course. The course is designed to give you a steady base for your own practice at home. You will learn the whole series of HYT...

Blog maart: Ego

Maart: Ego.      Margriet schrijft elke maand het voorwoord voor de nieuwsbrief. Deze maand gaat ’t over ego. Ego. We willen er allemaal minder van, want het heeft een negatieve klank. Ons ego speelt ons nogal eens parten. Maar kunnen we eigenlijk wel...

Ego

Eckhart Tolle over het ego Eckhart Tolle Eckhart Tolle is een man die van de ene op de andere dag verlicht werd. Het was hem opeens helemaal duidelijk hoe onze gedachten je in de maling kunnen nemen en hoe we onze identiteit daarop hebben gebaseerd . In zijn...

Optimisme kun je leren

Stress is een prachtige uitvinding – het maakt ons scherp op momenten dat het erop aankomt. Maar wie continu gespannen is, lubbert uit als een oud elastiekje. Besteed daarom dagelijks aandacht aan voldoende rust en ontspanning. Rick Hanson, een Amerikaanse...

dankbaar

Super snelle dankbaarheidsoefening.               De hele tijd bewust dankbaar zijn? Dat gaat niet vanzelf. Het leven slokt je op, en voor je het weet ben je alleen maar aan het overleven. Of word je geleefd. Daar word je niet blij van… Waar je wel blij van wordt, is...

Geef onkruid geen water

Geef onkruid geen water! ‘Laten we dankbaar zijn voor de mensen die ons gelukkig maken; zij zijn de charmante tuiniers die onze zielen laten bloeien.’ -Marcel Proust Ik keek vanmorgen naar mijn tuin. Er had een massamoord plaatsgevonden. De hosta was...

Balans met Ayurveda

Zoek jij naar de juiste balans in jouw leven? In jouw lichaam én geest? Door middel van voeding, dagelijkse routine en yoga? Dan biedt Ayurveda uitkomst. Hoe? Dat vertelt Amber Jägers, yogadocente en studiomanager van Yoga Spot. Wijsheid van het leven Ayurveda is een...

Break away from control

This article is about control and our tendency to want to control everything in life. We are in a state of overcontrol which restricts the flow of life, the flow of energy the flow of creativity and is build on a lack of fundamental trust in life itself. Sally...

Categorieën