Adem in, adem uit

door Margriet Verhagen | jan 20, 2026 | Achtergrond & verdieping, Gezondheid, Praktische tips en oefeningen

Adem in, adem uit. Adem, we kunnen niet zonder. Je denkt nooit na over ademen, je ‘doet’ het gewoon. Toch ademt het grootste deel van de wereldbevolking niet volledig. Ademen is een spontane functie van het lichaam, hoe kan dat dan toch verkeerd gaan?...

Beschermd: Vrije keus

door Margriet Verhagen | nov 20, 2025 | Phoenix Burnout Programme

Wachtwoordbeveiliging

Voer het wachtwoord hieronder in om deze beveiligde post te bekijken.:

Lente element hout

door Margriet Verhagen | mrt 1, 2025 | Gezondheid, Recepten

lente en hout Lente behoort tot het element Hout. De lente staat voor opkomen, groeien en in beweging zetten. “Jonge yang” is actief en de beweging is naar boven en naar buiten. Dit kun je allemaal duidelijk zien in de natuur: de planten beginnen te groeien, krokussen...

Cursus Foundation of Yoga: the basics.

door Margriet Verhagen | feb 12, 2025 | Workshops

29 aart15-2-2026 – 29-3-2026In deze basiscursus van 5 weken besteden we aandacht aan de yoga filosofie in al haar verrassende aspecten, leer je belangrijke uitgangspunten voor houdingen, en gaan we aan de slag met ademtechnieken en meditatie: alles om je te...

Yogahoudingen bij verkoudheid

door Margriet Verhagen | feb 1, 2025 | Gezondheid

Yoga oefeningen bij verkoudheid.We zijn in deze periode bevattelijker voor covid, griep, hoesten en verkoudheid. Regelmatig yoga beoefenen helpt om je immuunsysteem gezond te houden, maar het kan natuurlijk toch een keer gebeuren dat een virus je te pakken neemt....