door Margriet Verhagen | jun 21, 2022 | Algemeen
“Are you ready for summer?” Want to feel good in body, mind and spirit? Welcome at Yoga Spot! As a new member to Yoga Spot, we offer you 10 yoga and/or pilates classes for only € 90,- in July and August- a nice way to meet you! This means more than 10%...
door Margriet Verhagen | mrt 31, 2022 | Praktische tips en oefeningen
Training zelfverdediging vrouwen: wees bewust, voel je veilig Voel jij je als vrouw weleens onveilig op bepaalde plekken? Leer omgaan met onverwachte situaties tijdens de training zelfverdediging. Manolo maakt je in 10 waardevolle lessen alerter en geeft...
door Margriet Verhagen | feb 3, 2022 | Gezondheid
Yoga oefeningen bij verkoudheid.We zijn in deze periode bevattelijker voor covid, griep, hoesten en verkoudheid. Regelmatig yoga beoefenen helpt om je immuunsysteem gezond te houden, maar het kan natuurlijk toch een keer gebeuren dat een virus je te pakken neemt....
door Margriet Verhagen | jan 24, 2022 | Workshops
Foundation of Yoga: basiscursus (start 8 april 2022). In deze cursus duiken we diep in de yoga filosofie in al haar verrassende aspecten, leer je belangrijke uitgangspunten voor houdingen, en besteden we veel aandacht aan ademtechnieken en meditatie: alles om je te...
door Margriet Verhagen | dec 18, 2021 | Blog door Margriet Verhagen
O Off the grid Twee keer per jaar zijn wij als vrijwilliger van Natuurmonumenten de eilandwachters op Marker Wadden. Dit keer zijn we er van 13/19 december, de kortste dagen van het jaar met de minste zon uren. En dat hebben we gemerkt! Mijn laptop heeft een...
