In deze cursus duiken we diep in de yoga filosofie in al haar verrassende aspecten, leer je belangrijke uitgangspunten voor houdingen, en besteden we veel aandacht aan ademtechnieken en meditatie: alles om je te helpen om je yoga te goed uit te voeren.

We nemen de tijd om basishoudingen in detail te bekijken, waarbij je zelf ervaart hoe het voelt om de juiste alignment toe te passen en hoe je verder in de houdingen kunt komen. De alignment die je tijdens deze basiscursus leert, helpt je om meer uit je wekelijkse lessen te halen en op een veilige manier te groeien in je yoga practise. Ook besteden we wekelijks aandacht aan pranayama en leer je diverse meditatie vormen kennen. Met deze vijf lessen heb je een stevig fundament gelegd voor alle lessen op ons programma!

AANMELDING: je kunt je inschrijven voor deze workshop op de website en betalen met IDeal of credit card, óf je betaling overmaken naar onze bankrekening met nummer NL76 KNAB 0259479551 t.n.v. Yogaspot Buitenveldert VoF onder vermelding van je naam en de naam van de cursus. Volledige betaling is vereist om je plek te reserveren. Je inschrijving is bevestigd wanneer de betaling compleet is.

Reacties van eerdere deelnemers:

“Het was fijn om informatie te krijgen over de filosofie achter yoga en daarna te oefenen. Het was ook na de les nog lang lekker nagenieten van de ontspanning en na een paar lessen kon ik ook al merken dat ik soepeler werd. Ik ga door met yoga en bij Yoga Spot; fijne lessen in een prettige omgeving!”

`Ik heb ondanks dat ik al een paar jaar aan yoga doe, veel aan de cursus gehad. Je leert meer over waarom je doet wat je doet, iets waarvoor in veel yogalessen niet de tijd is. Dan doe je gewoon mee met de rest. Het is fijn om beter te weten wat er achter zit zodat je dat er steeds bij kan halen tijdens je practise.`

“Ik doe al jaren aan yoga, maar toch heeft deze cursus me veel gebracht. Ik vond het leuk en interessant om meer te weten te komen over de theorie achter yoga en meditatie. Door de persoonlijke aandacht en fijne en vertrouwde sfeer in de kleine groep krijg je meer zelfvertrouwen bij het doen van de oefeningen. De hoofdstand aan het eind van de cursus is een vrolijke bonus en een overwinning op jezelf. Kortom, een heel inspirerende cursus!”

“Ik wilde graag meer zelfvertrouwen creëren in de yoga lessen. Door de basiscursus heb ik meer knowhow in wat ik doe, kan ik beter tot mijzelf komen en grenzen aangeven. Oftewel meer vertrouwen in volgende yoga lessen.”

Margriet begon vijfentwintig jaar geleden met spirituele ontwikkeling en meditatie, maar na tien jaar realiseerde ze zich dat ze ook een lichaam had gekregen in dit leven en dat je daar óók wat mee moest. Yoga was een logische vervolgstap. Haar opleidingen volgde ze bij Katiza Satya, Kevin Sahaj, Govinda Kai, Shirley Woods, Anoshe en Nigam Overington, Judith Lasater, Adelene Cheong en Alison Melvin. Ook volgde ze diverse cursussen zoals Reiki, Voetreflexologie en Shiatsu en een opleiding als healer, reader en bewustzijnscoach. Alles wat haar veel gebracht heeft voegt ze toe aan haar yogalessen; lekker onconventioneel, maar wel van veel waarde. Voor alleen de houdingen kan je ook naar een sportschool gaan, maar wil je yoga begrijpen en integreren in je dagelijks leven, dan ben je bij haar aan het goede adres. Ze heeft scherpe inzichten en brengt alles met een flinke dosis humor.

Over Piet Jan:
Piet Jan werd in eerste instantie door Margriet meegesleept in de yoga, en is een opleiding gaan volgen om het beter te begrijpen. Al snel werd hij gegrepen door de fascinerende overeenkomsten tussen yoga en de lichaamsgerichte psychotherapie, waar hij al jaren therapie in geeft. Piet Jan kijkt waar de spanning in het lijf begint, en hoe dat weer kan ont-spannen.

Aanmelden:
Reserveer hier je plek of klik op onderstaande link. Lukt dat niet, stuur ons dan een mail op info@yogaspot.nl, dan melden wij je aan.