Chanting Ohm or AUM

Chanting Ohm or AUM

Waarom we AUM / Ohm / Om zingen (chanten, eigenlijk) Zit jij ook wel eens in de yogales en denk je bij de AUM: wat doe ik nu eigenlijk precies en waar is het goed voor? Dan ben je zeker niet de enige! Toen ik net begon met yoga viel het me op dat we de les vaak...
If not now, when?

If not now, when?

If not now, then when? What happens when you spend a whole summer in your favorite country? Yogaspot teacher Rik Siere did it. He stayed for three months in Portugal. And he learned that yogi’s dont need language because we can communicate without words. “If you...
Yin Yoga en intuitief eten

Yin Yoga en intuitief eten

Intuïtief eten: vind de wijsheid in je eigen lichaamAuteur: Mirjam van de Kamp van Meyin   Er zijn ontelbaar veel meningen over wat we zouden moeten eten om gezond te zijn. De één pleit voor paleo, de ander voor vegan of koolhydraatarm. We lezen allerlei...
Summer Yoga Card At Yoga Spot!

Summer Yoga Card At Yoga Spot!

“Are you ready for summer?” Want to feel good in body, mind and spirit? Welcome at Yoga Spot! As a new member to Yoga Spot, we offer you 10 yoga and/or pilates classes for only € 90,- in July and August- a nice way to meet you! This means over 10% discount...
Self Defence for Woman

Self Defence for Woman

Training zelfverdediging vrouwen: wees bewust, voel je veilig   Voel jij je als vrouw weleens onveilig op bepaalde plekken? Leer omgaan met onverwachte situaties tijdens de training zelfverdediging. Manolo maakt je in 10 waardevolle lessen alerter en geeft...