door Carla Aspesberger | Feb 10, 2020 | Phoenix Burnout Programme
Good day dear ones, I would love to share with you how I bring mindfulness into my morning routine. From the moment we open the first two gifts of the day (our eyes) we start channelling and manifesting the flow of the day. There is a lot of truth in the saying “... 
door Carla Aspesberger | Jun 5, 2019 | Phoenix Burnout Programme
A lot of people take a shower to help them wake up in the morning so let’s have a look at how we can bring mindfulness into our shower routine and see this act with brand new eyes. We shower to clean our bodies, but have you ever thought about cleaning your energy... 
door Margriet Verhagen | Mrt 18, 2019 | Phoenix Burnout Programme
Energie management Een burnout, dat overkomt eigenlijk alleen lieve, betrokken mensen. Degenen die zich verantwoordelijk voelen. Voor hun werk, maar ook voor het welzijn van anderen. En soms krijgt het welzijn van anderen voorrang boven je eigen welzijn. Soms is het... 
door Margriet Verhagen | Mrt 5, 2019 | Phoenix Burnout Programme
Free Choice Vrije keuze gaat niet zozeer over dat je zelf altijd mag bepalen wat je doet – hoewel dat natuurlijk in ons land ook zeker wel kan! – maar over hoe we onszelf beperken door de gedachten die we hebben. De gedachten die we hebben komen voort uit... 
door Margriet Verhagen | Feb 26, 2019 | Phoenix Burnout Programme
Beperkende gedachten Beperkende gedachten belemmeren het zicht op onszelf. Ze maken ons kleiner en begrenzen ons, terwijl dat niet nodig is. Die gedachten vinden hun oorsprong in overtuigingen die we hebben ontwikkeld. Veel van die overtuigingen ontstaan in... 
door Margriet Verhagen | Feb 18, 2019 | Phoenix Burnout Programme
Hoe ben je tevreden met wat je hebt, en hoe laat je het ´streven naar beter´ los? Er zijn mensen voor wie een 5.6 een voldoende is, en er zijn mensen voor wie een 9.6 nog tegenvalt. Perfectionisme is een killer. Het zorgt ervoor dat niets goed is, niets genoeg is,...
