Mindful Eating

Mindful Eating

  Receiving food with kindness and gratitude When we eat, we do so not to just satisfy hunger, but to fuel our bodies so it can create the energy needed to carry us through everyday life. This is such a big part of our lives – and yet, I feel that we...
Sociale hygiëne

Sociale hygiëne

  Sociale Hygiëne   Misschien een rare titel voor een blog. Maar sociale hygiëne is heel belangrijk als je een burnout hebt (gehad) en een periode van transformatie doormaakt. Misschien heb je al gemerkt dat je het aantal sociale contacten aan het beperken...