Training zelfverdediging vrouwen: wees bewust, voel je veilig Voel jij je als vrouw weleens onveilig op bepaalde plekken? Leer omgaan met onverwachte situaties tijdens de training zelfverdediging. Manolo maakt je in 10 waardevolle lessen alerter en geeft...
Adem in, adem uit. Adem, we kunnen niet zonder. Je denkt nooit na over ademen, je ‘doet’ het gewoon. Toch ademt het grootste deel van de wereldbevolking niet volledig. Ademen is een spontane functie van het lichaam, hoe kan dat dan toch verkeerd gaan?...
Metta meditation is one of the most important Bhuddist meditations. If you want to know more about it, please google “Metta Meditation” and you will find a fair number of websites with good explanation. But Meditation is 1% theory and 99% practice…....
Go with the flow Het klinkt zo lekker en idyliisch hé, go with the flow. Alsof alles ineens makkelijk wordt. In mijn ‘go with the flow’ fantasie is het prachtig weer, is er nooit iemand ziek als we wakker worden, dat doen we overigens in een zonovergoten...
Facing Loneliness Master, how can I face isolation? Clean your house. Thoroughly. In every corner. Even the ones you never felt like, the courage and the patience to play. Make your house bright and well cared for. It removes dust, cobwebs, impurities. Even the most...
Kom in verstilling. Deze meditatieoefening helpt bij het her-balanceren van de vrouwelijke en de mannelijke energie en helpt bij het vinden van evenwichtige verstilling. Drie vingerdiktes onder je navel ligt het middelpunt van je lichaam. Maak van je beiden...
