door Margriet Verhagen | Nov 30, 2017 | Praktische tips en oefeningen
Super snelle dankbaarheidsoefening. De hele tijd bewust dankbaar zijn? Dat gaat niet vanzelf. Het leven slokt je op, en voor je het weet ben je alleen maar aan het overleven. Of word je geleefd. Daar word je niet blij van… Waar je wel blij van wordt, is...
door Margriet Verhagen | Nov 26, 2017 | Praktische tips en oefeningen
Yoga voor mensen die veel staan, lopen en tillen. Sandra mailde mij: Vaak lees ik ‘veel mensen hebben een zittend beroep’ en dan komen er tips en trucs voor die groep mensen. Ik werk in een winkel met veel staan, lopen en sjouwen. Met mij zijn er nog...
door Margriet Verhagen | Apr 20, 2017 | Praktische tips en oefeningen
Oefeningen met de yoga strip. De yoga strip ondersteunt en corrigeert de stand van de schouders, de hele wervelkolom en het bekken. Het effect hiervan is dat de vrije doorgifte van beweging wordt gestimuleerd en dat hierdoor klachten (kromme bovenrug, stijve...
door Margriet Verhagen | Mrt 13, 2017 | Praktische tips en oefeningen
3 Yoga Practices To Open Your Heart The great spiritual teachers and sages taught that true wisdom comes from the heart. When you become truly wise, you live your life by the guidance of your heart. Most of us have been conditioned to believe our thoughts and lead a...
door Margriet Verhagen | Feb 20, 2017 | Praktische tips en oefeningen
Yoga Poses for PMS relief Source: http://www.yogarelieftips.com/1012/best-yoga-poses-for-pms-relief . When you’re suffering with PMS, try these yoga poses for PMS relief. PMS, or premenstrual syndrome, is disturbingly common, with at least 85% of menstruating...
door Margriet Verhagen | Dec 18, 2016 | Praktische tips en oefeningen
Mandala’s kleuren, er zit meer achter dan je zou denken… Het woord mandala komt uit het Sanskriet en betekent ‘cirkel’. Dat staat symboliek voor de oneindigheid van het leven. Mandala’s zijn rond of hoekig, opgevuld met afbeeldingen, vormen en symbolen, al dan niet...
