Pancha Karma

De Yin-zijde van goede voornemens Niet iedereen heeft goede voornemens in januari, maar de kans is groot dat je minstens 1x in je leven een goed voornemen hebt geuit voor het nieuwe jaar. Denk aan alle goede voornemens van je uit de afgelopen jaren en kijk er eens...
Interview met Kim over detox

Interview met Kim over detox

Detox Het voorjaar staat voor de deur: de detox-hypes vliegen je rond de oren. Wat is detoxen nu eigenlijk? De letterlijke vertaling is ontgiften. Dat kan je met voeding doen, maar ook op andere gebieden in je leven. Als je bijvoorbeeld met wrok rondloopt, kan je...
Interview met Nataliia over Ego

Interview met Nataliia over Ego

Interview met Nataliia over ‘Ego’ Hoe definieer jij ego? Ego is het beeld dat we bewust of onbewust van creëren over onze kwaliteiten. Als je vrijwilligerswerk doet en iedereen vertelt hoe goed je bent, dan spreekt je ego. Echte liefdadigheid is als...
Interview Manolo Sepe over Optimisme

Interview Manolo Sepe over Optimisme

Iedere maand interviewen we een docent. Deze maand stellen we Manolo Sepe, pilates docent bij Yoga Spot, vragen over het onderwerp “Optimisme”. Wat betekent optimisme voor jou? Een positieve houding tegenover mezelf en anderen. Ik heb een optimistische...
Interview met Margriet over Dankbaarheid

Interview met Margriet over Dankbaarheid

Margriet over dankbaarheid      In de yoga speelt dankbaarheid een grote rol. Handvatten voor een lichter leven worden beschreven in de Yoga Sutra’s van Patanjali. Deze teksten kunnen richting geven aan jouw leven met als doel een rustige geest te krijgen. Santosha,...