iedere dinsdag 10u15-11u30 en op donderdag van 12u00-13u00.
Wat houdt deze les in?
Hoe weet ik of mijn bindweefsel stijf is?
Lichaamsdelen waar onbewust veel spanning in zit door vastzittend bindweefsel zijn bijvoorbeeld je rug, voor- en achterkant van je bovenbenen, de schoudergordel en de billen. Maar ook handen, armen (RSI) en voeten versoepelen zienderogen als je het bindweefsel versoepelt.
Doordat de spanning afneemt in het bindweefsel, vermindert pijn en stijfheid. En wat helemaal prettig is, dat het direct waarneembaar effect heeft!
Na de les voel je je fysiek en mentaal meer in balans en ervaar je vrijheid in je lijf.
Wat is fascia (bindweefsel) nu precies en waarom is het zo belangrijk?
Recent hebben wetenschappers ontdekt dat bindweefsel (fascia) een belangrijke rol speelt in ons fysieke en mentale functioneren. Samen met het autonome zenuwstelsel en het hormonaal stelsel beïnvloedt bindweefsel de mate van spierspanning, het bewegingspatroon, de bloedcirculatie, de hormoonhuishouding, het stresssysteem, het humeur, de manier van emotioneel reageren, het denken en daarmee ook het gedrag. Het lijkt dan ook niet onlogisch dat fascia een sleutelpositie inneemt in het ontstaan van klachten en aandoeningen.
Het is heerlijk om te doen en het zorgt dat we ons snel weer prettig en soepel kunnen bewegen zonder pijn. Je voelt direct resultaat en daar word je blij van.
Selfcare as healthcare!
DATA: dinsdag 10u15-11u30 en op donderdag van 12u00-13u30
PRIJS: normale lesprijs
AANMELDEN: Je kan je hier aanmelden.
