Stress ontladen
Als je veel stress hebt, ben je gespannen. Je spant onbewust bepaalde spieren aan in jouw lichaam, die daardoor overbelast raken. Er is een wisselwerking tussen lichaam en geest. Om die reden krijg je bij innerlijke spanning ook last van spanningen in jouw...
Interview Natalie en Sonja
Pluk de Vruchten Aan het eind van de zomer hangen de struiken en bomen vol rijp fruit. Het resultaat van wat er gezaaid en verzorgd is in de periode ervóór. Een mooi terugkijkje naar wat je eerder allemaal in gang gezet hebt, waarvan je nu de vruchten plukt. Met...
Blog Margriet: the glorification of being busy
Margriet is oprichter van Yoga Spot ,studio manager, yoga docent, echtgenote, moeder van een puberende dochter en een zoon die aan topsport doet. Deze maand gaat haar blog over "the glorification of being busy". Druk, druk, druk…. Pffff Maar ook ik moet toegeven; als...
interview Dorrith Beijnes over druk zijn
Deze maand interviewden we Restorative yoga docente Dorrith Beijnes voor je over "the glorification of being busy". Dorrith, je geeft sinds kort les bij Yogaspot? ‘Sinds acht jaar geef ik les in Amsterdam op allerlei locaties. Sinds kort ook bij Yogaspot. Ik geef...
Yoga in Amsterdamse Bos
Yoga in Het Amsterdamse Bos If you love Yoga and enjoy nature, this class is for you! Every Saturday from 9.30 to 11.00 you can nourish yourself with powerful energy of Earth, Sun Anabolinen kolminaisuus on baari, jossa on kolme koostumusta, joku, joka on suorittanut...
Blog mei: vrijheid
Mei: Vrijheid. Margriet schrijft elke maand het voorwoord voor de nieuwsbrief. Deze maand gaat 't over vrijheid. Lekker voor de hand liggend thema begin mei, vrijheid! In de meimaand waarin alle blaadjes zich weer ontvouwen, bij het eerste zonnestraaltje de...
Juice up your Psoas!
Juice op your Psoas! 17 juni, 14.00-16.00 uur. Wat gaan we in deze workshop doen? In ons dagelijks leven komt het bij stressvolle situatie nauwelijks tot vechten of vluchten. Maar bij stress geeft je lichaam de hormonen adrenaline en cortisol af. Als je daar niets...
Mellow Out
Mellow Out® (Ontspanning en stress release) Wat gaan we in deze workshop doen? Stress zit niet in eerste instantie in de psyche, maar in de fysiologie van ons lichaam. Stress zit in je autonome zenuwstelsel, en dat is niet te beïnvloeden door...
De Yin zijde van goede voornemens
De Yin-zijde van goede voornemens Niet iedereen heeft goede voornemens in januari, maar de kans is groot dat je minstens 1x in je leven een goed voornemen hebt geuit voor het nieuwe jaar. Denk aan alle goede voornemens van je uit de afgelopen jaren en kijk er...
Blog april: Detox
April: Detox. Margriet schrijft elke maand het voorwoord voor de nieuwsbrief. Deze maand gaat 't over detox. Misschien heb je het ook wel eens geprobeerd: een detox. Sapvasten, poeders en pillen, opbouwen/afbouwen, al dan niet onder begeleiding... Sommigen zeggen...
Yoga Spot aanbod
Yoga Spot contact
Laan der Hesperiden 142
1076 DX Amsterdam
Bedrijfsinformatie
Yoga Spot Olympisch Stadion
Kvk: 93978316
BTW: NL005056749883
IBAN: NL90 KNAB 0258137886
