door Margriet Verhagen | jun 9, 2016 | Achtergrond & verdieping
Wat betekent een handstand houding, handpositie, of wel Mudra? Iedere mudra – de handpositie / heeft een eigen betekenis. Er zijn veel verschillende mudra’s, maar de meeste voorkomende handhoudingen zijn de volgende: Mudra handpositie met twee handen voor...
door Margriet Verhagen | jun 3, 2016 | Achtergrond & verdieping, Praktische tips en oefeningen
Lichaamsbewustzijn door yoga Wat is lichaamsbewustzijn nu eigenlijk? Yoga is voor steeds meer mensen een vorm om dichterbij jezelf te komen, om rust te vinden en om meer lichaamsbewustzijn te creëren. Maar wat is dit nou eigenlijk, lichaamsbewustzijn? En belangrijker...
door Margriet Verhagen | jun 2, 2016 | Gezondheid
VITALITEITSRECEPT: ENERGIEBALLETJES VAN DADELS Een echt vitaliteitsrecept, deze kokosballetjes gemaakt van dadels, noten, kokos en cacao. Heerlijk als gezond tussendoortje, maar geven je lichaam ook energie voor het sporten. Ze zijn snel en eenvoudig te maken. Wat heb...
door Margriet Verhagen | jun 1, 2016 | Interviews
Nataša Mojsilovic teaches Ashtanga Yoga at Yoga Spot. We asked her some questions about discipline. What does discipline mean to her? Nataša, do you lead a disciplined life? ‘Every day is different, so it’s hard to tick a yes or no box. I do my best in trying to keep...
door Margriet Verhagen | mrt 15, 2016 | Interviews
Woman Wisdom retreat, maart 2016 Het Woman Wisdom Weekend; om nooit te vergeten. `Hoe was je weekend`? Eindelijk was het zo ver: het lang verwachte Woman Wisdom Healing Circle – weekend, van mijn lieve docente Katiza, op een zonovergoten Spaans eiland in...
