door Margriet Verhagen | aug 6, 2016 | Achtergrond & verdieping
Yoga Chants Ashtanga Yoga traditionally has both an opening chant and a closing chant. Because of Yoga’s ancient roots, chants (or mantras) are offered in Sanskrit (the ancient language of India), however their meaning is said to be universal as Sanskrit is the...
door Margriet Verhagen | jul 16, 2016 | Workshops
zondag 15 januari t/m 12 februari 13u15 – 15u15: Cursus Basics of Yoga In deze cursus duiken we diep in de yoga filosofie in al haar verrassende aspecten, leer je belangrijke uitgangspunten voor houdingen, en besteden we veel aandacht aan ademtechnieken en...
door Margriet Verhagen | jul 5, 2016 | Gezondheid
Waardevolle tips om direct te ontspannen tijdens de vakantie Vakantie is een heerlijke periode. We hebben volop plannen gemaakt om er even tussenuit te gaan om helemaal te ontspannen en los te komen van de alle daagse beslommeringen. Voordat het zover is moet er nog...
door Margriet Verhagen | jul 1, 2016 | Achtergrond & verdieping
De 3 therapeutische effecten van Yin yoga Tekst: Caterien Selen Bij Yoga Spot staat bijna iedere dag een Yin les op het programma. Ook is er eenmaal per week Yin Yang les op woensdagavond. In een Yin les neem je houdingen aan waarin je doorgaans 3 tot 7 minuten de...
door Margriet Verhagen | jul 1, 2016 | Achtergrond & verdieping
UNDERSTANDING YOUR FASCIA. WHAT IS FASCIA? Under your skin, encasing your body and webbing its way through your insides like spider webs, is fascia. Fascia is made up primarily of densely packed collagen fibers that create a full body system of sheets, chords and...
