Mandala kleuren

Mandala kleuren

Mandala’s kleuren, er zit meer achter dan je zou denken… Het woord mandala komt uit het Sanskriet en betekent ‘cirkel’. Dat staat symboliek voor de oneindigheid van het leven. Mandala’s zijn rond of hoekig, opgevuld met afbeeldingen, vormen en symbolen, al dan niet...
Verstilling beoefenen

Verstilling beoefenen

Kom in verstilling Meditatieoefening die helpt bij het her-balanceren  van de vrouwelijke en de mannelijke energie en helpt bij het vinden van evenwichtige verstilling Deze oefeningen zijn van Vrije Mare Drie vingerdiktes onder je navel ligt het middelpunt van je...
Mediteren

Mediteren

Beginnen met mediteren.  Deze eenvoudige meditatietechnieken zijn ontworpen om je de basis van het mediteren te leren. Deze meditatie instructies zijn bedoeld om je alle informatie te geven die je nodig hebt om te beginnen met mediteren. In feite kan je na het lezen...