OM mantra uitgelegd

OM mantra uitgelegd

AUM/OM/OHM MANTRA De OM mantra is één van de meest krachtige mantra’s die er bestaan. In dit filmpje legt Karina Melissa, duidelijk en bondig in het Engels uit: Waar je de vibraties van iedere klank in je lichaam kan voelen Welke organen je allemaal activeert...
Chakra’s

Chakra’s

CHAKRA PSYCHOLOGIE – De basis Dit artikel geeft je inzicht in je eigen chakra systeem waarmee je een stap kan zetten in je persoonlijke ontwikkeling. Chakra’s Chakra’s zijn centra van geestelijke energie in het menselijk lichaam. De zeven belangrijkste...
Ujjayi Breath

Ujjayi Breath

  De Ujjayi Ademhaling is één van de bekendste Yoga ademhalingstechnieken. Binnen de Yoga zijn er ontzettend veel soorten ademhaling en ademhalingstechnieken. Wat maakt de Ujjayi ademhaling zo speciaal en waarom beschouwen veel Yogi’s dit als de belangrijkste...
Ashtanga mantra’s

Ashtanga mantra’s

Yoga Chants Ashtanga Yoga traditionally has both an opening chant and a closing chant. Because of Yoga’s ancient roots, chants (or mantras) are offered in Sanskrit (the ancient language of India), however their meaning is said to be universal as Sanskrit is the...
Effecten van Yin

Effecten van Yin

De 3 therapeutische effecten van Yin yoga Tekst:  Caterien Selen Bij Yoga Spot staat bijna iedere dag een Yin les op het programma. Ook is er eenmaal per week  Yin Yang les op woensdagavond. In een Yin les neem je houdingen aan waarin je doorgaans 3 tot 7 minuten de...