door Margriet Verhagen | feb 22, 2021 | Algemeen
Fascia Release: verzacht en versoepel je Bindweefsel iedere dinsdag 10u15-11u30 en op donderdag van 12u00-13u00. Wat houdt deze les in? In deze les verzacht en versoepel je je fascia (bindweefsel). Het bindweefsel ontspant doordat we verklevingen aanpakken en het...
door Margriet Verhagen | dec 22, 2020 | Blog door Margriet Verhagen
Al dagen voelde ik dat m’n tranen hoog zaten. Zaterdagochtend in de supermarkt zette een zwaar gevoel z’n klauwen in m’n rug. Of ik nu naar sperzieboontjes keek die er niets aan konden doen, naar aardbeien of aan leuke dingen probeerde te denken, het gevoel had...
door Margriet Verhagen | nov 25, 2020 | Interviews
Iedere maand zetten we één van onze docenten in de schijnwerpers. Deze maand interviewden we Suus Franken voor je. Suus geeft vanaf 1 december wekelijks op woensdag om 20.30 de Yin yoga les bij Yoga Spot Olympisch Stadion en tijdens de lockdown op vrijdagochtend om...
door Margriet Verhagen | nov 1, 2020 | Gezondheid
October is de tijd waarin Vata vaak uit balans is. Ik hoor je denken – huh, vata? Watta? In de Ayurveda (zusterwetenschap van Yoga) werken ze naast de vijf elementen aarde, water, vuur, lucht en ether, met drie doshas ofwel constituties: Kapha, Pitta en Vata. Wij...
door Margriet Verhagen | jun 9, 2020 | Gezondheid
Yoga Spot Corona Proof protocol Hoe ziet de wereld er uit als we weer open mogen? We gaan indoor lessen verzorgen en daarnaast bijven we buitenlessen en online lessen geven. Om besmetting met het COVID-19 virus tegen te gaan, nemen we in de studio’s de volgende...
