door Margriet Verhagen | sep 20, 2016 | Achtergrond & verdieping
CHAKRA PSYCHOLOGIE – De basis Dit artikel geeft je inzicht in je eigen chakra systeem waarmee je een stap kan zetten in je persoonlijke ontwikkeling. Chakra’s Chakra’s zijn centra van geestelijke energie in het menselijk lichaam. De zeven belangrijkste...
door Margriet Verhagen | aug 6, 2016 | Achtergrond & verdieping
Yoga Chants Ashtanga Yoga traditionally has both an opening chant and a closing chant. Because of Yoga’s ancient roots, chants (or mantras) are offered in Sanskrit (the ancient language of India), however their meaning is said to be universal as Sanskrit is the...
door Margriet Verhagen | jul 28, 2016 | Achtergrond & verdieping, Praktische tips en oefeningen
Wat is leuker dan yoga? Samen yoga! Natuurlijk, yoga gaat over verstillen en naar binnen keren, en dat gaat het beste als je dat op alleen en op je eigen mat doet, maar bij sommige asana’s (houdingen) kan het verdiepend werken om samen met iemand van je eigen...
door Margriet Verhagen | jul 1, 2016 | Achtergrond & verdieping
De 3 therapeutische effecten van Yin yoga Tekst: Caterien Selen Bij Yoga Spot staat bijna iedere dag een Yin les op het programma. Ook is er eenmaal per week Yin Yang les op woensdagavond. In een Yin les neem je houdingen aan waarin je doorgaans 3 tot 7 minuten de...
door Margriet Verhagen | jul 1, 2016 | Achtergrond & verdieping
UNDERSTANDING YOUR FASCIA. WHAT IS FASCIA? Under your skin, encasing your body and webbing its way through your insides like spider webs, is fascia. Fascia is made up primarily of densely packed collagen fibers that create a full body system of sheets, chords and...
door Margriet Verhagen | jun 9, 2016 | Achtergrond & verdieping
Wat betekent een handstand houding, handpositie, of wel Mudra? Iedere mudra – de handpositie / heeft een eigen betekenis. Er zijn veel verschillende mudra’s, maar de meeste voorkomende handhoudingen zijn de volgende: Mudra handpositie met twee handen voor...
