AUM/OM/OHM MANTRA
De OM mantra is één van de meest krachtige mantra’s die er bestaan.
In dit filmpje legt Karina Melissa, duidelijk en bondig in het Engels uit:
- Waar je de vibraties van iedere klank in je lichaam kan voelen
- Welke organen je allemaal activeert met het chanten van deze mantra
- Hoe je de mantra chant/zingt zodat de effecten ervan optimaal zijn voor je lichaam en geest
We raden je aan om aan het begin en aan het einde van je yoga practice of meditatie de mantra te chanten, zo vaak als je zelf prettig vindt. Ook tijdens drukke momenten kan het een mooie mantra zijn om jezelf te helpen in het moment te blijven en rustig te worden. Hoe meer vertrouwd je raakt met het chanten van OM hoe meer je de helende kracht ervan zult ervaren.
Lukt het je niet het filmpje te bekijken, klik dan hier
Namasté
Bron: Karina Melissa, YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=A-iLch19hS8, 2015
