New to Yoga (Spot) workshop
Yoga is zoveel meer dan alleen de houdingen op de mat.
In deze toegankelijke introductieworkshop leggen Nation’s first opioid trial begins, testing how much pharma will be held responsible for crisis – POLITICOPOLITICOSearchSearchCloseBack ButtonFilter Button reliable steroid sites home – buy anabolic steroids from india, anabolic steroids price in pakistan – i’m just gonna say it we les varianten en houdingen uit, oefenen we ermee en krijg je informatie over de vormen van yoga die we aanbieden.
Inhoud workshop
Na een korte introductie gaan we in het eerste deel praktisch aan de slag met meditatie, mantra’s en ademhaling. In het tweede deel oefenen we met de meest voorkomende houdingen. Aan het einde nemen we de tijd voor “shavasana” en onspanningstechnieken.
In de workshop krijg je meer informatie over:
– Hoe wij bij Yoga Spot yoga zien
– De verschillende yogalessen bij Yoga Spot en het verschil tussen de lessen.
– Welke yoga past bij jou (wat wil je ermee)
– Basis ademhalingstechnieken en pranayama (gerichte ademhaling)
– Zonnegroeten
– Basis staande-, zittende-, liggende-, omgekeerde en gedraaide houdingen.
Wat neem je mee?
Niets. Matten en benodigdheden hebben we hier.
Een sportbroek en kleding in laagjes (hemdje, t-shirt, vest) is prettig. Yoga doe je op blote voeten.
Moet ik alles opschrijven?
Als je graag aantekeningen maakt is een schriftje en een pen handig, maar het gaat meer om het voelen, het ervaren.
prijs: € 15
datum: zaterdag 20 januari
tijd: 15u00 – 16u30
inschrijven: je kan je hier inschrijven.
betalen: Maak het bedrag van €15 over naar onze bankrekening (NL60 RABO 0304 0420 80 t.n.v. Yoga Spot VoF) en vermeld je naam en de cursus.
Docente.
Deze introductie workshop wordt verzorgd door Masja Ninck Blok. Ze is yoga docent, coach en actrice en geeft Hatha Flow yoga en tieneryoga bij Yoga Spot. Daarnaast geeft zij ook de Basiscursus Yoga en workshops over de chakra’s.
