Chakra’s zijn de energiecentra in ons lichaam. Er zijn zeven basischakra’s. Deze workshop behandelen we het sacraalchakra, ofwel de Svadhistana.
Svadisthana – sacraalchakra
Thema: ‘voelen’
Seksualiteit, sensualiteit, partnerrelaties, emoties, scheppend vermogen/creativiteit, go with the flow.
Tijdens de workshop gaan we dieper in op haar betekenis en hoe je het sacraalchakra positief kan beïnvloeden. We de cursusdag met een uur yoga. De houdingen zijn gericht op en specifiek voor het sacraallchakra, met aansluitend een meditatie. Na de meditatie houden we kort pauze en volgt het onderdeel chakra psychologie.
We onderzoeken het sacraalchakra en de bijbehorende thema’s en gaan er echt mee aan de slag. Dit laatste deel bestaat uit groepsgesprekken en groeps- of individuele opdrachten.
Wat leer je in deze workshop?
– meer bewustwording van je lichaam, fysieke sensaties en energie
– kennis over de chakra’s: wat zijn het, waar zitten ze, waar hebben ze betrekking op?
– welke yogahoudingen, mantra’s en meditaties je voor de specifieke chakra’s kan gebruiken, en hoe je zelf praktisch met de psychologische thema’s aan de slag kan gaan
– handvatten om zelf te werken met de chakra’s: fysiek, energetisch, mentaal en emotioneel
Je krijgt tips, inspiratie en/of thuiswerkopdrachten om zelf heel praktisch met de chakra verder aan de slag te gaan.
TIJD: 13:30 – 16:30 u
PRIJS: € 35,-
Klik hier om je plekje te reserveren!
