Yoga retreat Italië 15-22 juni 2026
Come for a week of deepening yoga, yummy organic food and lots of space for relaxation – all in a stunning location amongst beach and mountains…
Yoga retreat in Maremma, Toscane, Italië
In deze ontspannende Yoga Retreat gaan we in op de diverse aspecten van Yoga. Voor de vroege vogels beginnen we met een meditatie tijdens de zonsopgang – dat bijzondere moment waarop de wereld even stilstaat. Na het ontbijt maken we het lichaam wakker met een heerlijke Hatha (Flow) les gevolgd door pranayama en mantra’s, waarna we gezamenlijk lunchen. De rest van de dag is om te ontspannen: een duik in het zwembad te nemen, eindelijk dat fijne boek lezen, je dagboek bij te werken, luieren in de tuin, lekker tijd voor jezelf om de omgeving te verkennen, een massage of schoonheidsbehandeling te nemen, een wandeling in de omgeving, een stadje bezoeken of een privésessie met een docent. Als je een auto hebt gehuurd, kun je naar het strand om de helende kracht van de zee te ervaren.
Bij terugkomst staan de docenten klaar om je een ontspannende yin of restorative yogales te geven, met hands-on adjustments om je nog dieper in de ervaring te brengen. Na het diner met kraakverse streekproducten duiken we ontspannen het bed in.
Wat is een retreat?
Het woord “retreat” betekent “terugtrekken”. Je onttrekt jezelf aan het leven van alledag, om tot jezelf te komen. Dat doe je bewust; je kiest er voor om naar binnen te keren. Je neemt tijd voor jezelf, om te vertragen, om te verdiepen, te reflecteren. Het is vaak een periode waarin je tot nieuwe inzichten komt over jezelf of je leven.
Het liefst doe je dit met zo min mogelijk afleiding van je laptop en telefoon. De yoga en de rustige omgeving helpen je daar bij. Ook gezond eten helpt je erbij: we kiezen voor voeding die voedt en niet alleen een vol gevoel geeft. Dit draagt bij aan een gelukkig gevoel. Je voeding beïnvloedt namelijk hoe je je voelt, in positieve zin. Daarom kiezen we tijdens de retreat voor vegetarische maaltijden met zoveel mogelijk verse, indien mogelijk lokale en biologische seizoensproducten. Het meeste fruit heeft ’s morgens nog aan de boom gehangen.
Ontdek tijdens de retreat wat dit alles met je doet!
De docenten
Lahma heeft de unieke kwaliteit om haar studenten haarfijn aan te voelen. Daardoor geeft ze zeer accurate feedback en ondersteuning en leidt de studenten naar een voor hun geschikte en prettige yoga practice. Lahma geeft trainingen, workshops, individuele sessies, retreats en lessen over de hele wereld op het gebied van yoga, meditatie en body/mind balancing. Zij heeft een warme, lieve en krachtige persoonlijkheid.
Margriet is oprichter en docent van Yoga Spot in Amsterdam. Ze is een opgewekte en energieke docent, die haar passie voor persoonlijke groei, energiewerk, mantra´s en yoga op een enthousiaste, optimistische en humoristische manier met je deelt. Ze heeft scherpe inzichten gekoppeld aan haar spiritualiteit en ze heeft een open en zorgzaam karakter.
De locatie
De streek Maremma ligt in het zuidwesten van Toscane. Het is een kuststreek met een gevarieerd landschap van stranden, een ongerepte kustlijn, uitgestrekte landgoederen, pijnbomenbossen en heuvelachtig gebied zoals de Monti dellÚccellina, en staat bekend om zijn ruige natuur en rijke geschiedenis.
In de nabije omgeving (binnen een uur rijden) vind je natuurlijke heetwaterbronnen, stranden, natuurgebieden en direct om de agritorismo heen zijn goed onderhouden wandelpaden met een lengte tussen de 3 en 10 kilometer.
Links, prijzen, meer informatie
Yoga Spot organiseert deze reis op een prachtige ‘Agriturismo’ in de ongerepte natuur van Maremma, zuid-west Toscane, Italië. We verzorgen de accommodatie, eten en drinken op het landgoed en een heerlijk yogaprogramma door Lahma Muris en Margriet Verhagen.
Data: aankomst 15 juni vanaf 16.00, vertrek 22 juni 2026 na het ontbijt.
Prijs is inclusief accommodatie, eten, drinken en yoga programma.
– Gedeelde kamer, gedeelde badkamer €1395,-
– Gedeelde kamer met eigen badkamer +100,-
– Eigen kamer met gedeelde badkamer +250,-
– Eigen kamer met eigen badkamer + 350,-.
Docenten: Lahma Muris en Margriet Verhagen
Locatie: Grosetto, Maremma, Toscane, Italië.
Inschrijven: vul het ingevulde inschrijfformulier in, dan zetten wij alles in gang.
Meer informatie: Laat je gegevens achter onder de button “zet mij op de mailinglijst”.
Aanmelden
Leuk dat je met ons mee gaat! Hieronder vind je het aanmeldformulier, de boekingsvoorwaarden en de annuleringsvoorwaarden. Je kan het formulier online invullen, je krijgt dan binnen een week een reactie van ons.
