Short bio:

–

Favourite asana:
Sukhasana

What does this asana bring you?
Mijn yogapractice begin en eindig ik vaak met Sukhasana, wat letterlijk ‘gemakkelijke houding‘ betekent. Je kent deze houding waarschijnlijk beter als de kleermakerszit die vaak wordt gebruikt als meditatiehouding. Deze houding brengt mij ontspanning, het brengt rust in mijn zenuwstelsel en in mijn hele lichaam. Deze houding maakt het voor mij makkelijk om mijn adem te observeren en er mee te verbinden en mijn blik naar binnen te keren. Het is alsof ik mijzelf een spiegel voorhoud die mij verteld hoe ik mij voel op dat moment. Hoe vaker je deze asana doet hoe makkelijker hij wordt.