Yoga Spot

Welkom in de yoga kennisbank: artikelen, interviews, achtergrondinformatie en uitgebreide workshopinformatie.

Yoga Spot

Interviews, achtergrondinformatie, praktische oefeningen en interessante artikelen…

Yoga Spot

Interessant artikel gelezen dat ook op deze pagina hoort? Vertel het ons!

Yoga Spot

laat je inspireren…

Lente element hout

Lente element hout

Lente behoort tot het element Hout. De lente staat voor opkomen, groeien en in beweging zetten. “Jonge yang” is actief en de beweging is naar boven en naar buiten. Dit kun je allemaal duidelijk zien in de natuur: de planten beginnen te groeien, krokussen en...

Oktober: Vata disbalans

October is de tijd waarin Vata vaak uit balans is.  Ik hoor je denken – huh, vata? Watta? In de Ayurveda (zusterwetenschap van Yoga) werken ze naast de vijf elementen aarde, water, vuur, lucht en ether, met drie doshas ofwel constituties: Kapha, Pitta en Vata. Wij...

Hormoonyoga

Hormoonyoga

HORMONE YOGA COURSE - NEW COURSE FROM NOVEMBER 14 DATE: November 14, 21 and 28 2020 (plus one private class to be planned) TIME: 15.00-18.00 COST: €170,= TEACHER: Lucie Agnima Aligerova REGISTER: Your spot is confirmed when we have received your subscription and...

Gezondheid

Gezondheid

Yoga Spot Corona Proof protocol Hoe ziet de wereld er uit als we weer open mogen? We gaan indoor lessen verzorgen en daarnaast bijven we buitenlessen en online lessen geven. Om besmetting met het COVID-19 virus tegen te gaan, nemen we in de studio’s de volgende...

Facing Isolation

Facing Isolation

Facing Loneliness Master, how can I face isolation? Clean your house. Thoroughly. In every corner. Even the ones you never felt like, the courage and the patience to play. Make your house bright and well cared for. It removes dust, cobwebs, impurities. Even the most...

Geef onkruid geen water

Geef onkruid geen water

Geef onkruid geen water! 'Laten we dankbaar zijn voor de mensen die ons gelukkig maken; zij zijn de charmante tuiniers die onze zielen laten bloeien.' -Marcel Proust Ik keek vanmorgen naar mijn tuin. Er had een massamoord plaatsgevonden. De hosta was opgegeten door...

zen en aandacht

zen en aandacht

Een Zen-leerling vraagt aan zijn leraar: ‘Hoe komt het dat de Westerse mens zo moe is? Komt het omdat ze meer werken dan wij? Omdat ze een moeilijker leven hebben dan wij? Omdat ze het minder goed hebben dan wij?’ ‘Neen’, zegt de meester, ‘ze hebben het niet...

Ruimte innemen

Ruimte innemen

Ruimte maken voor jezelf, wat is dat? Kan jij ruimte maken voor jezelf? Durf jij helemaal jezelf zijn of houd je je in voor een ander? Kan je heel goed een ander ruimte geven, maar neem je je eigen ruimte niet in? Ken je jezelf? Vertrouw je jezelf? Durf je je ware ik...

Verstilling beoefenen

Verstilling beoefenen

Kom in verstilling.     Deze meditatieoefening helpt bij het her-balanceren  van de vrouwelijke en de mannelijke energie en helpt bij het vinden van evenwichtige verstilling. Drie vingerdiktes onder je navel ligt het middelpunt van je lichaam. Maak van je beiden...

Zaaien en oogsten

Zaaien en oogsten

Zaaien, oogsten en de wet van oorzaak en gevolg.   Karma is een woord dat afkomstig is uit het Sanskrit, een inmiddels niet meer gesproken maar zeer rijke taal. Het betekent "actie". Het staat gelijk aan de wet van Newton: ‘elke actie heeft een reactie’. Wanneer...

Stress ontladen

Stress ontladen

Als je veel stress hebt, ben je gespannen. Je spant onbewust bepaalde spieren aan in jouw lichaam, die daardoor overbelast raken. Er is een wisselwerking tussen lichaam en geest. Om die reden krijg je bij innerlijke spanning ook last van spanningen in jouw...

Categorieën