Workshops - Yoga Amsterdam Zuid

Lente element hout

Lente behoort tot het element Hout. De lente staat voor opkomen, groeien en in beweging zetten. “Jonge yang” is actief en de beweging is naar boven en naar buiten. Dit kun je allemaal duidelijk zien in de natuur: de planten beginnen te groeien, krokussen en...

lees meer

Yogahoudingen bij verkoudheid

Yoga oefeningen die ondersteunen bij verkoudheid

lees meer

Cursus Foundation of Yoga: the basics.

In deze basiscursus van 4 weken besteden we aandacht aan de yoga filosofie in al haar verrassende aspecten, leer je belangrijke uitgangspunten voor houdingen, en gaan we aan de slag met ademtechnieken en meditatie: alles om je te helpen om je yoga te goed uit te...

lees meer

Interview Suus

door Margriet Verhagen | nov 25, 2020 | Interviews

Iedere maand zetten we één van onze docenten in de schijnwerpers. Deze maand interviewden we Suus Franken voor je. Suus geeft vanaf 1 december wekelijks op woensdag om 20.30 de Yin yoga les bij Yoga Spot Olympisch Stadion en tijdens de lockdown op vrijdagochtend om...

Talking to your BodyMind

door Margriet Verhagen | nov 25, 2020 | Workshops

Talking to your BodyMind: In gesprek met je intelligente lichaam via geleide meditatie, 7 dagen van 7.30 tot 8.30 van maandag 8 t/m zondag 14 maart 2021. In deze cursus gaat het erom weer vrienden met je BodyMind te worden. Om te ontspannen en vrienden met jezelf te...

Adem in, adem uit

door Margriet Verhagen | nov 16, 2020 | Achtergrond & verdieping, Gezondheid, Praktische tips en oefeningen

Adem in, adem uit. Adem, we kunnen niet zonder. Je denkt nooit na over ademen, je 'doet' het gewoon. Toch ademt het grootste deel van de wereldbevolking niet volledig. Ademen is een spontane functie van het lichaam, hoe kan dat dan toch verkeerd gaan? Nou... dat komt...

Oktober: Vata disbalans

door Margriet Verhagen | nov 1, 2020 | Gezondheid

October is de tijd waarin Vata vaak uit balans is. Ik hoor je denken – huh, vata? Watta? In de Ayurveda (zusterwetenschap van Yoga) werken ze naast de vijf elementen aarde, water, vuur, lucht en ether, met drie doshas ofwel constituties: Kapha, Pitta en Vata. Wij...

Hormoonyoga

door Margriet Verhagen | okt 28, 2020 | Gezondheid, Workshops

HORMONE YOGA COURSE - NEW COURSE FROM NOVEMBER 14 DATE: November 14, 21 and 28 2020 (plus one private class to be planned) TIME: 15.00-18.00 COST: €170,= TEACHER: Lucie Agnima Aligerova REGISTER: Your spot is confirmed when we have received your subscription and...

Gezondheid

door Margriet Verhagen | jun 9, 2020 | Gezondheid

Yoga Spot Corona Proof protocol Hoe ziet de wereld er uit als we weer open mogen? We gaan indoor lessen verzorgen en daarnaast bijven we buitenlessen en online lessen geven. Om besmetting met het COVID-19 virus tegen te gaan, nemen we in de studio’s de volgende...

Metta meditatie

door Margriet Verhagen | jun 8, 2020 | Geen onderdeel van een categorie, Praktische tips en oefeningen

Metta meditation is one of the most important Bhuddist meditations. If you want to know more about it, please google "Metta Meditation" and you will find a fair number of websites with good explanation. But Meditation is 1% theory and 99% practice.... so I will...

go with the flow

door Margriet Verhagen | apr 3, 2020 | Blog door Margriet Verhagen, Praktische tips en oefeningen

Go with the flow Het klinkt zo lekker en idyliisch hé, go with the flow. Alsof alles ineens makkelijk wordt. In mijn 'go with the flow' fantasie is het prachtig weer, is er nooit iemand ziek als we wakker worden, dat doen we overigens in een zonovergoten kamer terwijl...

Interview Cleo: Go with the flow

door Margriet Verhagen | apr 3, 2020 | Interviews

Iedere maand zetten we één van onze docenten in de schijnwerpers. Deze week interviewden we Cleo Kwaaitaal voor je over het onderwerp `go with the flow´. Waar denk je aan bij ‘go with the flow?’ 'In mijn lessen leg ik eerst de techniek uit: hoe je moet je...

Facing Isolation

door Margriet Verhagen | apr 3, 2020 | Praktische tips en oefeningen

Facing Loneliness Master, how can I face isolation? Clean your house. Thoroughly. In every corner. Even the ones you never felt like, the courage and the patience to play. Make your house bright and well cared for. It removes dust, cobwebs, impurities. Even the most...