Ben jij nieuwsgierig waarom zoveel mensen laaiend enthousiast vrijwillig in een ijsbad gaan zitten en wil je ontdekken wat de methode voor jou kan betekenen? Ervaar het zelf! Je hoeft geen specifieke voorkennis te hebben.De methode bestaat uit 3 pilaren: ademhaling, koudetaining en commitment. Deze komen spelenderwijs aan bod. De workshop staat vooral in het teken van ‘zelf ervaren’ en wordt ondersteund door wetenschappelijk onderbouwde theorie.
Hoe ziet de middag eruit?
14:30-14:45: inloop
14.45-15.15: start, welkom, uitleg
15.15-16.30: ademhalingstechniek
16.30-17.15: mindset
17.15-17.30: voorbereiding ijsbad
17.30-18.15: ijsbad*
18.15-18.30: aankleden
18.30-19.00: afronding (het kan zijn dat we iets uitlopen dus fijn als je achteraf niet direct weg hoeft)
*Vergeet je badkleding, handdoek en slippers niet
Waarom de Wim Hof methode?
• Doorbreken en voorkomen van chronische stress
• Geeft toegang tot het autonome zenuwstelsel en boost het immuunsysteem
• Werkt ontstekingsremmend (ook preventief)
• Meer bewustzijn van lichaam en geest
• Openen van blokkades in het lichaam (fysiek & emotioneel)
• Optimalisatie fysieke gezondheid; betere energiehuishouding
• Je mind inzetten als kracht
En nog veel meer….ontdek het zelf. De methode is voor (bijna) iedereen beschikbaar. Ben je zwanger of heb je epilepsie? Dan raden we het af. Ook bij serieuze (hart)aandoeningen raden we je aan eerst overleg te plegen met jouw behandelend arts.
Investering
De workshop kost €89,- voor de hele middag inclusief thee en hapjes. Wees gewaarschuwd: het zou zomaar kunnen deze investering zich snel terugverdient op de eindafrekening van jouw energieleverancier 😉 Je kan hier je plaats reserveren:
https://www.chipta.com/nl/tickets/event/26681/whm-fundamentals-workshop-18-juli/event-info/
Als je vooraf vragen hebt, mail dan met NickyvdWeijden@hotmail.com
Meer informatie volgt per e-mail na de aanmelding.
De workshop wordt in het Nederlands gegevens en is bij Yogaspot Olympisch Stadion.
Datum: zaterdag 18 juli
Tijd: 14:30-19:00
Instructeur: Nicky van der Weijden
Prijs: €89 voor deze grensverleggende workshop van 4.5 uur.
