door Margriet Verhagen | jul 28, 2016 | Achtergrond & verdieping, Praktische tips en oefeningen
Wat is leuker dan yoga? Samen yoga! Natuurlijk, yoga gaat over verstillen en naar binnen keren, en dat gaat het beste als je dat op alleen en op je eigen mat doet, maar bij sommige asana’s (houdingen) kan het verdiepend werken om samen met iemand van je eigen...
door Margriet Verhagen | jun 3, 2016 | Achtergrond & verdieping, Praktische tips en oefeningen
Lichaamsbewustzijn door yoga Wat is lichaamsbewustzijn nu eigenlijk? Yoga is voor steeds meer mensen een vorm om dichterbij jezelf te komen, om rust te vinden en om meer lichaamsbewustzijn te creëren. Maar wat is dit nou eigenlijk, lichaamsbewustzijn? En belangrijker...