door Margriet Verhagen | mrt 13, 2017 | Praktische tips en oefeningen
3 Yoga Practices To Open Your Heart The great spiritual teachers and sages taught that true wisdom comes from the heart. When you become truly wise, you live your life by the guidance of your heart. Most of us have been conditioned to believe our thoughts and lead a...
door Margriet Verhagen | feb 20, 2017 | Praktische tips en oefeningen
Yoga Poses for PMS relief Source: http://www.yogarelieftips.com/1012/best-yoga-poses-for-pms-relief . When you’re suffering with PMS, try these yoga poses for PMS relief. PMS, or premenstrual syndrome, is disturbingly common, with at least 85% of menstruating...
door Margriet Verhagen | dec 18, 2016 | Praktische tips en oefeningen
Mandala’s kleuren, er zit meer achter dan je zou denken… Het woord mandala komt uit het Sanskriet en betekent ‘cirkel’. Dat staat symboliek voor de oneindigheid van het leven. Mandala’s zijn rond of hoekig, opgevuld met afbeeldingen, vormen en symbolen, al dan niet...
door Margriet Verhagen | okt 27, 2016 | Praktische tips en oefeningen
Adem- en ontspanningstherapie met de Methode van Dixhoorn – Trix legt uit “Wat ga jij vanmiddag nog doen?”, vraagt Jannie door de telefoon aan haar vriendin. Ze bellen vaak op zondag even met elkaar. “Een workshop Adem- en Ontspanningstherapie”. “Dat heb jij...
door Margriet Verhagen | aug 20, 2016 | Praktische tips en oefeningen
Beginnen met mediteren. Deze eenvoudige meditatietechnieken zijn ontworpen om je de basis van het mediteren te leren. Deze meditatie instructies zijn bedoeld om je alle informatie te geven die je nodig hebt om te beginnen met mediteren. In feite kan je na het lezen...
door Margriet Verhagen | jul 28, 2016 | Achtergrond & verdieping, Praktische tips en oefeningen
Wat is leuker dan yoga? Samen yoga! Natuurlijk, yoga gaat over verstillen en naar binnen keren, en dat gaat het beste als je dat op alleen en op je eigen mat doet, maar bij sommige asana’s (houdingen) kan het verdiepend werken om samen met iemand van je eigen...
