Stress ontladen

Stress ontladen

Als je veel stress hebt, ben je gespannen. Je spant onbewust bepaalde spieren aan in jouw lichaam, die daardoor overbelast raken. Er is een wisselwerking tussen lichaam en geest. Om die reden krijg je bij innerlijke spanning ook last van spanningen in jouw lichaam. Je...
Hormoonyoga

Hormoonyoga

HORMONE YOGA COURSE  Saturday November 3 – Saturday December 1 2018, 15.00-18.00 (5 x) Hormone Yoga Therapy for Women About the course. The course is designed to give you a steady base for your own practice at home. You will learn the whole series of HYT...
Cursus Foundation of Yoga: the basics.

Cursus Foundation of Yoga: the basics.

Foundation of Yoga: basiscursus (1 t/m 29 september) In deze cursus duiken we diep in de yoga filosofie in al haar verrassende aspecten, leer je belangrijke uitgangspunten voor houdingen, en besteden we veel aandacht aan ademtechnieken en meditatie: alles om je te...
interview Dorrith Beijnes over druk zijn

interview Dorrith Beijnes over druk zijn

Deze maand interviewden we Restorative yoga docente Dorrith Beijnes voor je over “the glorification of being busy”.  Dorrith, je geeft sinds kort les bij Yogaspot? ‘Sinds acht jaar geef ik les in Amsterdam op allerlei locaties. Sinds kort ook bij Yogaspot....
Talking to your BodyMind

Talking to your BodyMind

Talking to your BodyMind In gesprek met je intelligente lichaam via geleide meditatie, 7 dagen van 7.30 tot 8.30. Het Osho programma ‘Talking to your BodyMind’ heeft als doel je in gesprek te brengen met je BodyMind (Osho is een wereldwijd bekende meditatie leraar)....
Yoga in Amsterdamse Bos

Yoga in Amsterdamse Bos

Yoga in Het Amsterdamse Bos If you love Yoga and enjoy nature, this class is for you! Every Saturday from 9.30 to 11.00 you can nourish yourself with powerful energy of Earth, Sun & Air. What can be better then: ☀️a tasty sip of fresh Air in Pranayama! ☀️Shavasana...
Blog mei: vrijheid

Blog mei: vrijheid

Mei: Vrijheid.      Margriet schrijft elke maand het voorwoord voor de nieuwsbrief. Deze maand gaat ’t over vrijheid. Lekker voor de hand liggend thema begin mei, vrijheid! In de meimaand waarin alle blaadjes zich weer ontvouwen, bij het eerste zonnestraaltje de...