Yoga Spot

Dit is de yoga kennisbank! Hier vind je alle yoga kennis en nieuws!

Yoga Spot

Dit is de yoga kennisbank! Hier vind je alle yoga kennis en nieuws!

Yoga Spot

Dit is de yoga kennisbank! Hier vind je alle yoga kennis en nieuws!

Yoga Spot

Dit is de yoga kennisbank! Hier vind je alle yoga kennis en nieuws!

Tristana

Tristana Ashtanga Yoga utilizes a three-fold approach to yogasana called Tristana. Tristana consists of Ujjayi Pranayama (breathing technique), Bandhas (energy locks or seals), Dristi (looking focus). Through this method practitioners develop control of the senses and...

Nieuw: Dance it Out!

Dance it Out (women only) Vanaf 1 januari 2017 – iedere vrijdag van 20:00-21:00 u Start feeling ALIVE – Kom uit je hoofd, in je lichaam! Ons leven speelt zich grotendeels af in ons hoofd. Terwijl onze gedachtes over elkaar heen buitelen, schreeuwt ons lichaam om...

Mesologie bij Yoga Spot

Mesologiepraktijk Trinette van Geel bij YogaSpot. Mesologie is het anders denken en kijken naar gezondheid en klachten. Bij Mesologie wordt de reguliere kennis geïntegreerd met kennis uit de complementaire (alternatieve) geneeswijzen in diagnostiek en behandeling. De...

Verstilling beoefenen

Kom in verstilling Meditatieoefening die helpt bij het her-balanceren  van de vrouwelijke en de mannelijke energie en helpt bij het vinden van evenwichtige verstilling Deze oefeningen zijn van Vrije Mare Drie vingerdiktes onder je navel ligt het middelpunt van je...

Nieuwjaarsactie abonnement 2017

Verzilver je goede voornemens en doe jezelf een jaar onbeperkt yoga cadeau! Jaarabonnement: onbeperkt lessen volgen voor € 59,- per maand (dat betekent minder dan € 7,= per les als je twee keer per week komt!) Alles wat je nodig hebt is in de studio aanwezig. Gratis...

Interview Melissa

Interview met Melissa over ‘Verstilling’ Wat betekent verstilling voor jou? Leg uit indien met voorbeeld(en)… De Amerikaanse kunstenaar Mark Rothko schreef zo mooi: “In het rumoer van alledag hunkeren velen van ons naar momenten van stilte. Stilte waarin...

De methode van Dixhoorn

Adem- en ontspanningstherapie met de Methode van Dixhoorn – Trix legt uit “Wat ga jij vanmiddag nog doen?”, vraagt Jannie door de telefoon aan haar vriendin. Ze bellen vaak op zondag even met elkaar. “Een workshop Adem- en Ontspanningstherapie”.  “Dat heb jij...

OM mantra uitgelegd

AUM/OM/OHM MANTRA De OM mantra is één van de meest krachtige mantra’s die er bestaan. In dit filmpje legt Karina Melissa, duidelijk en bondig in het Engels uit: Waar je de vibraties van iedere klank in je lichaam kan voelen Welke organen je allemaal activeert...

Nieuwe website Yoga Spot!

Yoga Spot heeft een nieuwe website! Er is hard aan gewerkt en we zijn er erg trots op. Hij is overzichtelijk, je kan snel en eenvoudig je les boeken, we bieden je veel informatie over de verschillende yogastijlen die we aanbieden, je kan alles lezen over onze fijne...

Karma actie voor een goed doel!

Geniet van Tony Chocolonely en steun een goed doel! In oktober staat Yoga Spot in het teken van ‘Karma’. Daarom hebben we een mooie actie opgezet die jou de mogelijkheid geeft om te genieten van (h)eerlijke chocola en tegelijkertijd een goed doel te steunen: dubbel...

Onze Karma Yogi’s

Yoga Spot bedankt haar karma yogi’s! De maand oktober staat bij Yoga Spot in teken van Karma. Yoga Spot ontvangt regelmatig hulp van de karma yogi’s Lisette, Natalie, Esther en Amber. Ze helpen ervoor dat de overgang tussen de lessen soepel verloopt, posten...

Marjan’s vrijwilligerswerk

Stuk geschreven door yogi en vrijwilliger Marjan Spijkers: ‘geven is ontvangen’ De maand oktober staat bij Yoga Spot in teken van Karma. Een mooi moment om yogi Marjan Spijkers te vragen een stuk te schrijven over haar ervaringen omtrent vrijwilligerswerk. ‘Ik ben...

Zin en onzin over yoga

De zin en onzin van Yoga Geschreven door Carlijn Breukink Yoga…zo oud als de weg naar Rome De van oorsprong hindoeïstische filosofie en levenswijze bestaat voor zover wij weten 7000 jaar. Toen ik zelf begon met Yoga vond ik het inderdaad behoorlijk stoffig. De...

Interview Trix over Karma

Yogalerares Trix van Hest: “Ik geloof dat het hebben van een zuivere intentie van nature in iedereen zit; in mij en ook in jou” Oktober is uitgeroepen tot Karma-maand bij Yoga Spot. Naast het steunen van een goed doel door onze Tony’s Chocolonely actie, gaan we dieper...

Chakra’s

CHAKRA PSYCHOLOGIE – De basis Dit artikel geeft je inzicht in je eigen chakra systeem waarmee je een stap kan zetten in je persoonlijke ontwikkeling. Chakra’s Chakra’s zijn centra van geestelijke energie in het menselijk lichaam. De zeven belangrijkste...

Bindweefsel verzachten

Zondag 25 september 16:00 – 18:00: Workshop bindweefsel verzachten. Wat houdt deze workshop in? In deze workshop werk je aan het verzachten en versoepelen van je bindweefsel. We ontspannen het bindweefsel door verklevingen aan te pakken en het te hydrateren. Dit...

Ontdekken

De ontdekking van Yoga. Ik weet nog dat ik yoga ontdekte. Of beter gezegd; her-ontdekte. Het was op een moment in m’n leven dat ik soms wel zeventig kilometer per week rende. Voor de lol, ja. Om vijf uur op, schoenen aan, rondje Ouderkerk, en om zeven uur was ik terug...

Interview Masja

Masja vertelt over de cursus Basics of Yoga: “De cursus is ook geschikt voor mensen die meer willen weten over de yogafilosofie. De fysieke houdingen zijn namelijk slechts het topje van de yoga-ijsberg.”   Masja Ninck Blok houdt ervan om mensen letterlijk en...

Categorieën