Yoga Spot

Dit is de yoga kennisbank! Hier vind je alle yoga kennis en nieuws!

Yoga Spot

Dit is de yoga kennisbank! Hier vind je alle yoga kennis en nieuws!

Yoga Spot

Dit is de yoga kennisbank! Hier vind je alle yoga kennis en nieuws!

Yoga Spot

Dit is de yoga kennisbank! Hier vind je alle yoga kennis en nieuws!

Karma yogi

Karma yogi(ni) gezocht   Wij zoeken Karma yogi’s die ons willen ondersteunen met het zijn van host voor en na de 19.00 lessen op één of twee dagen per week. Wat is karma yoga? Karma yoga is “selfless service”. Je zet je dienstbaar in ten behoeve van...

Interview Cleo

Interview met Cleo Kwaaitaal over Genoeg. Deze maand vragen we Cleo, onze pilates docente, het hemd van haar lijf over het onderwerp van de maand. “Wat is genoeg?” Daarmee verwijzen we naar het gevoel altijd maar meer te moeten kunnen, meer te willen hebben en meer te...

De mexicaanse visser

Een Amerikaanse zakenman is in het zuiden van Mexico op vakantie. Hij staat op de pier van een schilderachtig vissersdorpje van de warme middagzon te genieten en ziet een bootje binnenlopen. De jonge Mexicaan die aan het roer staat, stuurt het scheepje behendig naar...

Dristhi

Het belang van…Drishti Door: Wietske Huisman. Bron: http://ohmyyoga.nl/gastblog-wietske-drishti/ Wat is het belang van een zachte, starende blik (drishti) in de beoefening van yoga? In een gastblog legt yogi Wietske Huisman het uit. De ogen zijn de spiegels van de...

De Yin-zijde van goede voornemens

De Yin-zijde van goede voornemens Niet iedereen heeft goede voornemens in januari, maar de kans is groot dat je minstens 1x in je leven een goed voornemen hebt geuit voor het nieuwe jaar. Denk aan alle goede voornemens van je uit de afgelopen jaren en kijk er eens...

Interview Farrah

Interview met Farrah Spaargaren over Focus. Wat betekent focus voor jou? Hoe ervaar je focus? Haha, wat leuk dat je dat aan mij vraagt! Focus is altijd mijn grote uitdaging geweest. Focus betekent voor mij: rust in mijn hoofd, zonder andere afleidende gedachten. Dit...

Setting an intention

How to Set An Intention in Yoga Class Yoga class often begins with the instructor inviting students to silently “set an intention.” During my very first experience in a studio, I heard this “set your intention” phrase and thought to myself, “Uhh… my intention is to do...

Reflect your perfectionism

Confessions of a perfectionist Five quotes of a perfectionist to help you reflect on your own perfectionism 1) “I constantly worried that my imperfect status would be discovered. I often experienced guilt but didn’t know why. I felt the heavy weight of...

Mandala kleuren

Mandala’s kleuren, er zit meer achter dan je zou denken… Het woord mandala komt uit het Sanskriet en betekent ‘cirkel’. Dat staat symboliek voor de oneindigheid van het leven. Mandala’s zijn rond of hoekig, opgevuld met afbeeldingen, vormen en symbolen, al dan niet...

Tristana

Tristana Ashtanga Yoga utilizes a three-fold approach to yogasana called Tristana. Tristana consists of Ujjayi Pranayama (breathing technique), Bandhas (energy locks or seals), Dristi (looking focus). Through this method practitioners develop control of the senses and...

Nieuw: Dance it Out!

Dance it Out (women only) Vanaf 1 januari 2017 – iedere vrijdag van 20:00-21:00 u Start feeling ALIVE – Kom uit je hoofd, in je lichaam! Ons leven speelt zich grotendeels af in ons hoofd. Terwijl onze gedachtes over elkaar heen buitelen, schreeuwt ons lichaam om...

Mesologie bij Yoga Spot

Mesologiepraktijk Trinette van Geel bij YogaSpot. Mesologie is het anders denken en kijken naar gezondheid en klachten. Bij Mesologie wordt de reguliere kennis geïntegreerd met kennis uit de complementaire (alternatieve) geneeswijzen in diagnostiek en behandeling. De...

Verstilling beoefenen

Kom in verstilling Meditatieoefening die helpt bij het her-balanceren  van de vrouwelijke en de mannelijke energie en helpt bij het vinden van evenwichtige verstilling Deze oefeningen zijn van Vrije Mare Drie vingerdiktes onder je navel ligt het middelpunt van je...

Nieuwjaarsactie abonnement 2017

Verzilver je goede voornemens en doe jezelf een jaar onbeperkt yoga cadeau! Jaarabonnement: onbeperkt lessen volgen voor € 59,- per maand (dat betekent minder dan € 7,= per les als je twee keer per week komt!) Alles wat je nodig hebt is in de studio aanwezig. Gratis...

Interview Melissa

Interview met Melissa over ‘Verstilling’ Wat betekent verstilling voor jou? Leg uit indien met voorbeeld(en)… De Amerikaanse kunstenaar Mark Rothko schreef zo mooi: “In het rumoer van alledag hunkeren velen van ons naar momenten van stilte. Stilte waarin...

De methode van Dixhoorn

Adem- en ontspanningstherapie met de Methode van Dixhoorn – Trix legt uit “Wat ga jij vanmiddag nog doen?”, vraagt Jannie door de telefoon aan haar vriendin. Ze bellen vaak op zondag even met elkaar. “Een workshop Adem- en Ontspanningstherapie”.  “Dat heb jij...

OM mantra uitgelegd

AUM/OM/OHM MANTRA De OM mantra is één van de meest krachtige mantra’s die er bestaan. In dit filmpje legt Karina Melissa, duidelijk en bondig in het Engels uit: Waar je de vibraties van iedere klank in je lichaam kan voelen Welke organen je allemaal activeert...

Nieuwe website Yoga Spot!

Yoga Spot heeft een nieuwe website! Er is hard aan gewerkt en we zijn er erg trots op. Hij is overzichtelijk, je kan snel en eenvoudig je les boeken, we bieden je veel informatie over de verschillende yogastijlen die we aanbieden, je kan alles lezen over onze fijne...

Karma actie voor een goed doel!

Geniet van Tony Chocolonely en steun een goed doel! In oktober staat Yoga Spot in het teken van ‘Karma’. Daarom hebben we een mooie actie opgezet die jou de mogelijkheid geeft om te genieten van (h)eerlijke chocola en tegelijkertijd een goed doel te steunen: dubbel...

Onze Karma Yogi’s

Yoga Spot bedankt haar karma yogi’s! De maand oktober staat bij Yoga Spot in teken van Karma. Yoga Spot ontvangt regelmatig hulp van de karma yogi’s Lisette, Natalie, Esther en Amber. Ze helpen ervoor dat de overgang tussen de lessen soepel verloopt, posten...

Categorieën