‘If you don’t take care of your body, where will you live?’

Ramela Schulien

Ashtanga, Hatha, Vinyasa, Yin, Yin/Yang, Yoga Therapy

Biografie:
Ramela is een ervaren yogi en docente. Zij heeft opleidingen gevolgd bij international bekende docenten en is constant op zoek naar verdieping. Yoga heft haar geholpen om zowel op als buiten de yogamat bewuster in het leven te staan. Ze benadert yoga vanuit een gevoel van innerlijke rust en speelsheid. Zij focust op de ademhaling als middel om in het hier en nu te blijven en je energieker te voelen. Haar lessen zijn toegankelijk voor alle niveaus. Studenten worden op een zachte en stimulerende manier uitgedaagd. Naast docente is Ramela opgeleid in Mindful Yoga Therapy en zet yoga tijdens privélessen in als therapeutisch instrument bij specifieke fysieke, emotionele en mentale problemen.

Favoriete asana:
Triyang Mukha Eka Pāda Paścimottānāsana – Three Limbs Facing Intense West Stretch Pose

Waarom doe je deze asana graag / wat brengt hij jou?
Deze asana is heel goed om gebalanceerd meer kracht op te bouwen tijdens het openen van het hele lichaam; vanaf de teen tot aan de vingers. Niet alleen wordt je lichaam er sterker door, ook biedt het een mentale uitdaging om rust te vinden tijdens de Downward facing dog.