‘For every minute you are angry or disappointed, you loose 60 seconds of happiness.’

Melissa Jacobovits

Yin Yoga, Ashtanga Yoga, Ayurvedisch (voedings) coach

Biografie:
Melissa beoefent al meer dan 20 jaar zelf yoga. Yoga betekent voor haar thuiskomen. In haar lichaam, bij zichzelf. Voelen, stilstaan, (h)erkennen, accepteren, loslaten en zich niet laten afleiden door alle impulsen waar ieder zo aan blootgesteld wordt.

Melissa heeft sinds 2009 diverse yoga docenten opleidingen gevolgd, waaronder Ashtanga en Yin yoga. Ze volgt regelmatig workshops bij (internationale) yogadocenten om haar kennis verder uit te breiden. Ook verdiept ze zich in Ayurveda en Mindfulness, en geeft ze Ayurvedische (voedings)consulten.

Favoriete asana:
Supta Baddha Konasana – Reclined butterfly

Waarom doe je deze asana graag / wat brengt hij jou?
Het brengt mij overgave en totale ontspanning. Maar het kan ook voor interessante confrontatie met mezelf.