‘Quiet the mind, and the soul will speak’.

Caterien Selen

Yin Yang Yoga, Ashtanga Yoga en Meditatie/Mindfulness

Biografie:
Caterien maakte in 2000 kennis met yoga. Haar ervaring is dat yoga zowel lichamelijk als geestelijk een krachtig helende werking heeft. Ze volgt regelmatig workshops op het gebied van yoga filosofie, anatomie en meditatie. Caterien geeft bij Yogaspot Yang-Yin yoga en mIndfulness en meditatie workshops.

Je kunt bij Caterien ook altijd een privé les afspreken. Naast het delen van haar passie voor yoga, leidt zij HBO Verpleegkundigen op. Ze houdt van wandelen, muziek, pittige curry’s en pizza én geniet van het samenzijn met haar familie en vrienden. Wees welkom in haar lessen en ervaar de kracht van yoga!

Favoriete asana:
Sukhasana – Easy Pose

Waarom doe je deze asana graag / wat brengt hij jou?
Deze houding doe ik altijd aan het einde van mijn eigen actieve practice die bestaat uit ademhalingsoefeningen en meestal een variatie van yang en yin houdingen. Hij leidt tot meer kalmte in mijn lijf en mijn hoofd. De houding lijkt heel gemakkelijk, maar er is tijd, veel geduld en een actieve practice nodig om je lijf klaar te maken om lang in deze houding te kunnen blijven zitten.