‘It takes a lot more Courage to let something go than it does to hang on to it, trying to make it better. Letting go doesn´t mean ignoring a situation. Letting go means Acccepting what it is, exactly as it is, without fear, resistance, or a struggle for control.’

Carlijn Beukink

Vinyasa Flow

Biografie:
Carlijn beoefent yoga sinds 2005. Ze volgde cursussen Hatha Yoga, Mindfullness, Vinyasa Flow en Asthanga Yoga op Bali, Ibiza en in Nederland. In 2014 haalde zij haar docenten diploma. In haar werk coacht ze, zowel groepen als individueel. Wat haar opviel was dat veel mensen, net als zijzelf, de neiging hebben in het hoofd te zitten in plaats van ´in het lichaam te wonen´ en puur te voelen en accepteren wat er is. Dat inspireerde haar om Yoga te willen geven. Om zich te blijven verdiepen volgt ze privé-lessen bij haar Teacher in Ibiza. In de Vinyasa Flow les bij Carlijn werk je aan (innerlijke) kracht, lenigheid en mindfulness

Favoriete asana:
Eka Pada Rajakapotasana – Pigeon pose

Waarom doe je deze asana graag / wat brengt hij jou?
De duif is een heup opener. Naast onze kaken en onderrug, zijn de heupen een plek waar we oude emoties opslaan. We slaan hier trauma’s, stress en angst op. Door met je aandacht naar binnen te gaan en naar deze plek toe te ademen kan je deze negatieve emoties en energie die we vast houden in ons systeem loslaten. Met de voortgang in de gezondheidstechnologie groeit het bewustzijn dat iedereen zichzelf kan helen door gebruik te maken van zijn ‘body & mind’. Het is ongelooflijk hoe waardevol Yoga, en houdingen als deze, daarbij zijn.